Parahandboll för alla så fungerar sporten

Handboll är en fantastisk sport. Men vad händer om du har en funktionsnedsättning? Då finns det handboll för alla så fungerar parahandboll. Det är en anpassad version av handboll där personer med olika funktionsnedsättningar kan spela tillsammans. Ingen behöver sitta på sidlinjen. Istället får alla en chans att vara med, oavsett sina förutsättningar. I den här artikeln visar vi hur parahandboll fungerar i praktiken.

Två klasser två sätt att spela handboll

Parahandboll är indelat i två klasser. Båda fungerar men på olika sätt.

Blå klass är för spelare som har god speluppfattning och kan röra sig väl. Här följer man nästan samma regler som vanlig handboll. Spelarna förstår taktiken. De kan springa snabbt och kasta långt. En spelare i blå klass kan nästan spela som du gör i skolan.

Gul klass är annorlunda. Här spelar personer som behöver mer stöd. De kanske har svårare att förstå spelet eller har begränsningar när de rör sig. Reglerna är anpassade här. Det kan betyda att man får kastade bollen närmare målet. Eller att man får mer tid på sig (vilket faktiskt är ganska viktigt).

Det viktigaste är ledsagaren i gul klass. En ledsagare är en person som hjälper spelaren under matchen. Ledsagaren får inte själv spela. Ingen kan passa eller skjuta genom ledsagaren. Istället hjälper ledsagaren spelaren att förstå vad som händer. "Du ska gå dit nu", säger ledsagaren. Eller "Nu kastar du bollen." Ledsagaren är ett stöd, inget mer.

Under säsongen 2024-2025 spelar lag i både blå och gul klass tillsammans i Handbollförbundet Väst. Tio lag möts. De spelar sexton matcher tillsammans. Det visar att de fungerar att blanda klasserna på samma tillfälle.

Så arrangeras matcherna från planering till genomförande

Matcherna spelas i sammandragsform. Det låter konstigt, men det är praktiskt. Istället för att två lag spelar på tisdagen och två andra på fredagen spelar alla lag samma dag. Fyra lag möts klockan tio. Två andra lag spelar sedan. Det effektiviserar allt. Spelarna behöver bara åka till en träningsdag.

För arrangörer och ledare finns det några viktiga tips:

• Kommunicera tydligt. Berätta reglerna innan matchen. Använd enkla ord. Visa inte bara säg det också.
• Anpassa efter behov. Om en spelare i gul klass har svårt att förstå positionen gör du något annat. Kanske spelar spelaren framför målet istället för på sidan.
• Se till säkerheten. Alla ska kunna spela utan att skada sig. Det betyder bra underlag, tydliga gränser och ingen för hård kontakt.
• Låt ledsagaren och spelaren träffa. En ledsagare som inte känner sin spelare blir förvirrad. Träna tillsammans innan matchen. Då vet ledsagaren vad spelaren behöver.

Att skapa en trygg miljö handlar också om att fira misstag. En spelare i gul klass missar ett skott. Då säger du "Bra försök!" Inte "Det var dåligt." Människor växer när de blir uppmuntrade.

Vart vänder jag mig för mer information?

Svenska Handbollförbundet driver parahandboll i hela Sverige. Där finns regler, tränare och kontaktpersoner. Om du bor i västra Sverige kan du kontakta Handbollförbundet Väst de arrangerar matcher och kan svara på frågor.

Parahandboll öppnar en dörr som var stängd innan. Människor som älskar handboll men aldrig trodde att de kunde spela får nu en chans. Det handlar om att spela ett spel. Det handlar om att höra till. Om att vara del av ett lag. Om att känna sig stark.

Om du tänker "det kanske jag skulle prova" då gör du något viktigt. Du tar första steget. Kontakta ditt lokala handbollsförbund. Fråga om parahandboll. Det är så enkelt och det kan förändra allt.