Handikappfotboll passion gemenskap och mål

Fotboll är passion, gemenskap och mål för många människor med funktionsnedsättningar. Det är mycket mer än bara ett spel, faktiskt. På Djurgårdens handikappfotbollslag träffas 40 spelare från åttaåringar till femtioåringar varje vecka för att spela tillsammans. De dricker choklad efter träningen, skrattar tillsammans och bygger vänskaper som varar livet ut. Handikappfotboll passion gemenskap och mål är kärnan i vad denna sport betyder för alla som spelar.

Från rehabilitering till gemenskap en kort historia

Efter andra världskriget behövde miljontals människor hjälp att bli friska igen. Många var skadade i kriget. Läkare började använda sport som ett verktyg för att få folk att röra sig och må bättre. Fotboll var en naturlig väg. Det handlade först om att fixa ett fysiskt problem. Men något förändrades. Människor började träffa varandra. De skapade vänskaper. De blev en grupp tillsammans.

År 1969 bildades Svenska Handikappidrottsförbundet. Under 1970-talet såg samhället funktionsnedsättningar på ett nytt sätt. Det var inte längre bara om individens problem. Det handlade om hur samhället kunde bli bättre och mer välkomnade för alla. Idrotten blev ett sätt att visa att människor med funktionsnedsättningar hade samma behov och rätt till gemenskap som alla andra.

Så växer handikappfotbollen i Sverige idag

Handikappfotbollen växer överallt i Sverige. Lag som Djurgårdens IF Handikappfotboll startade 1997 visar hur sporten utvecklas. De har cirka 40 spelare i alla åldrar. Fler ungdomar spelar nu än förut. Särskilt många döva flickor börjar spela fotboll genom målgruppsanpassade fotbollsskolor och cuper (vilket är riktigt kul att se). Det finns energi och framåtanda i den utvecklingen.

Det här får du ut av att spela handikappfotboll

När du spelar handikappfotboll stärks både kropp och själ. Din kondition blir bättre. Du blir starkare. Men viktigast av allt är vad som händer inombords.

• Du bygger självförtroende. Du lär dig vad din kropp kan göra.
• Du minskar ensamheten. Du träffar andra som förstår dig.
• Du får vänskaper. Många spelare säger att laget är sin andra familj.
• Du får ett mål. Träning och matcher ger struktur till veckan.

En ungdom som började spela när hon var tolv år kunde inte träffa jämnåriga tidigare. Nu har hon sex nära vänner från sitt lag. Hon tränar två gånger i veckan och spelar matcher på helgerna. Hon säger att fotbollen räddade hennes ungdom, och jag tror henne helt enkelt.

Hur du hittar ett lag och börjar spela

Du behöver bara ta ett par steg för att börja. Här är vägen:

• Kontakta din lokala fotbollförening eller kommunens idrottsbyrå.
• Fråga om de har handikappfotboll eller kan koppla dig dit.
• Ring Svenska Parasportförbundet för vägledning.
• Många lag erbjuder prova-på-tillfällen. Det kostar ingenting.
• Anmäl dig till en fotbollskola eller ungdomsgrupp.

De flesta lag är helt gratis eller kostar mycket lite. Föräldrar är ofta välkomna att hänga med. Många föreningar ordnar gemensamma aktiviteter för hela familjen. Ledarnas uppgift är att göra de välkomna och anpassa träningen efter deras behov.

Träning och tävlingar anpassade för dig

Träningen ser olika ut på olika lag. Din tränare tittar på vilka du är och vad du behöver. En person som använder rullstol får anpassad träning. En deaf spelare kan spela enligt speciella döva fotbollsregler. Alla får lära sig grunderna pass, skott, förflyttning.

Det finns tävlingar på alla nivåer. Lokala cuper är ofta första steget. Sedan kan du gå vidare till nationella mästerskap. De bästa spelar i paralympiska spelen. Träningen är seriös och målorienterad. Lagen tränar två till tre gånger i veckan tillsammans.

Så skapas en inkluderande miljö på fotbollsplanen

Ett bra fotbollslag kännetecknas av några viktiga saker. Ledarnas roll är avgörande. De måste kunna anpassa träningen och skapa en atmosfär där alla kan lyckas. De måste se varje spelare.

Familjer blir en del av gemenskapen. Föräldrar åker tillsammans på cuper. De sitter på sidlinjen och hejar. De träffas till kaffe. Ett lag är faktiskt en helt grupp omkring spelarna.

Vad gör miljön verkligt välkommen? Det handlar om små saker. Att en tränare säger "bra jobbat" när du försöker ditt bästa. Att lagets stjärnspelare hjälper nybörjaren att förstå reglerna. Att alla äter tillsammans efter träningen. Att ingen lämnas ensam.

Många lag bygger nätverk genom att träffas utanför fotbollen också. De går på bowlingh, åker på filmkväll eller festar tillsammans på hösten. Fotbollen är startpunkten. Men gemenskapen växer långt utanför planen.

Fotbollsfamiljen blir ofta en riktigt familj. Det finns människor som träffats genom sitt handikappfotbollslag för tjugo år sedan. De är fortfarande vänner. De är döpta på varandras barn. De stöder varandra när livet blir svårt.

Du börjar med att vilja spela fotboll. Du avslutar med att ha hittat ditt folk.